فوائد ركوب الدراجة الهوائية :
أصبحت العديد من المجتمعات والبلدان تعمل على ضمان وجود
البنية التحتية المناسبة لركوب الدراجات، وإذا ما توافرت تلك البيئة، فإن العديد من الناس سوف يفضلون ركوب الدراجات في رحلاتهم المعتادة، حيث إن اختيار ركوب الدراجة أو المشي بدلاً من القيادة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي ليس فقط على حياتك اليومية وصحتك ولكن على الصحة العامة والمساحات الحضرية والاقتصادات المحلية
داخل المدن
فوائد ركوب الدراجات الهوائية للأطفال
لا شك في أن الأطفال يحبون ركوب الدراجات، فهي تمثل لهم تجربة سريعة وممتعة وتمنحهم الحرية والاستقلالية، في أوقات كثيرة لست بحاجة إلى الانتظار حتى يكبر أطفالك بما يكفي لركوب الدراجة بأنفسهم، بل عليك دائما بتعليمهم منذ سن مبكرة،
سوف يزداد حماسك إذا كنت راكب دراجة متحمسًا قبل أن يكون لديك أطفال، أو إذا وجدت الدليل المناسب عن فوائد ركوب
الدراجات الهوائية للأطفال والذي نقدمه لكم من متجر دراجتي
ما هو السن المناسب لركوب طفلك الدراجة
يمكنك اصطحاب طفلك من حوالي 12 شهرًا على دراجتك الخاصة، يحب عليك القيام ببعض الإجراءات اللازمة كوسيلة للأمان من أهمها
- وضع الخوذة وذاك عندما يستطيع الطفل دعم رأسه بالخوذة،
- يمكن حمل الأطفال الصغار في مقعد الطفل الخلفي أو الأمامي
- ربط الأحزمة ومساند الرأس المبطنة ضرورية لأن الأطفال ينامون في بعض الأحيان أثناء الركوب.
- الدعم الجيد للقدم سيجعل الرحلة أكثر راحة للأطفال، كما أن الحشوة الجيدة تحمي من الصدمات.
- ابحث عن مقعد يمكن أن يريح طفلك
- تأكد أنه في نطاق الوزن الذي تختاره
فوائد اصطحاب الأطفال على دراجتك
إذا كنت من عشاق الدراجات أو تقود دراجة بالفعل يمكنك اصطحاب طفلك الصغير منذ عامه الأول يساعدك المقعد المزود في دراجتك بحمل طفلك والقيام بجولة داخل المدينة بعد ذلك، مع تقدمهم في السن، يمكنك التقدم شراء دراجة ذات الثلاث عجلات أو الدراجة ذات المثبتات والمتوفرة لدى متجر دراجتي، ولكن لماذا يجب عليك أن تصطحب طفلك صغيرا على الدراجة، هناك فوائد عديدة منها:
تحسين لياقتك
تعزيز موقفك العقلي الإيجابي، وركوب الدراجات لطفلك يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر
يحسن التفاعل بينك وبين طفلك
السفر في جميع أنحاء المدينة مجانا
إدخال نشاط صحي لأطفالك وهم صغار
فوائد ركوب الدراجات الهوائية للأطفال
يعد ركوب الدراجات أمرًا رائعًا لأطفالك، فهناك الكثير من الفوائد الصحية والنفسية التي قد تعود على طفلك، وخاصة إذا كان في مرحلة الدراسة.
نشاط بدني.
يساعد ركوب الدراجات في الحصول على 60 دقيقة من النشاط البدني الموصى بها يَوْمِيًّا والتي لا يحققها ثلث الأطفال حَالِيًّا.
استثمار جيد
استثمار جيد في التكلفة البسيطة والاستثمار في الدراجات وبعض الأدوات الأساسية من متجر دراجتي غير مرهق مادي لك ولطفلك بل على العكس يمكن للطفل أن يشتري بعض أدوات دراجته من مصروفه اليومي، وفي هذا تعويض على أن يستثمر أمواله ووقته في هواية مفضلة
تحصيل دراسي
أفاد العديد من المعلمين أن الأطفال الذين يمشون ويذهبون إلى المدرسة بالدراجة يكونون أكثر يقظة واستعدادًا للتعلم من أولئك الذين يصلون بالسيارة
تجربة رائعة
إنها متعة رائعة ويمكن أن يشعر الكثير من الأطفال بالإثارة أكثر من السفر بالسيارة
التعرف على المكان
يمكن أن يساعد ركوب الدراجات الأطفال في التعرف على
منطقتهم المحلية ويشعرون بأنهم جزء منها
الفوائد الصحية لركوب طفلك الدراجة
إن عادات السفر الجيدة التي تعلمها الصغار ستستمر مدى الحياة، ولك أن تعلم أن راكبي الدراجات يستنشقون تلوثًا أقل مقارنة بسائقي السيارات، قم بركوب الدراجة مع أطفالك ويمكنك أن ترى نوع الفوائد الصحية:
يرفع ركوب الدراجات من معدل الأيض، مما يساعد على الحفاظ على الوزن
يتمتع راكبو الدراجات العاديون بلياقة بدنية مثل أي شخص عادي أصغر منه بعشر سنوات
تعمل ركوب الدراجات على شد الفخذين والقاع، ويمكن أن تساعد أيضًا في شد عضلات البطن
يمكن أن يستمتع بها الأشخاص من جميع الأعمار، لذلك يمكن للأجداد المشاركة أيضًا
.
أفضل متجر دراجات أطفال
بعد أن بعد أن تعرفنا على فوائد ركوب الدراجات للأطفال يجب أن ننصح الآباء والأمهات اختيار الدراجات من أماكن موثوق بها فإن كنت دراجًا قديمًا فلن يتطلب منك الأمر كثيرا للبحث عن انسبي دراجة هوائية لطفلك ولكن إن كنت مبتدئاً وفاتك تعلم وركوب الدراجة وأنت صغير فما عليك سوى الاختيار من متجر الدراجات الذي يوفر لك كل وسائل الدعم تجربة فريدة لك ولطفلك أن تتعلم
ركوب الدراجة مع طفلك.
من الأسهل أن تتعلم ركوب الدراجة عندما تكون صغيرًا وهي مهارة حياة سيحصل عليها أطفالك إلى الأبد، كما أنّ قيادة الدراجة لا تتطلب الكثير من الجهد في التعلم، بل وأثبتت أنّها أكثر الوسائل فعالية في تحويل الطاقة البشرية المهدرة إلى طاقة حركية، فقد حان الوقت لشراء دراجة لطفلك فلا غنى عنها في المستقبل القريب، ولا بديل لها في عالم النقل والترفيه.
